Новости и события » Здоровье » Этот вкусный десерт поможет в борьбе с бессонницей

Этот вкусный десерт поможет в борьбе с бессонницей

Этот вкусный десерт поможет в борьбе с бессонницей

По мнению немецких ученых, йогурт с шоколадом поможет в борьбе с бессонницей вместо снотворных препаратов. Блюдо является аналогом молока с медом.

В связи с неврозом многие люди жалуются на бессонницу и обращаются к врачам, чтобы те прописали снотворное средство. Однако такие препараты нередко вызывают привыкание, пагубно действуя на нервную систему и организм в целом. Избавиться от легких форм расстройства сна отлично помогает молоко с медом, однако не все знают, что напиток можно заменить другим десертом.

Нежирный натуральный йогурт с ломтиком шоколада благотворно воздействует на организм, подготавливая его к отдыху. Данный эффект ученые из Баварии объясняют свойствами молока. В нем содержится вещество триптофан, активирующее выработку серотонина. Однако в молоке есть и другие белки, насыщающие тело энергией и дающие бодрость.

Шоколад, в свою очередь, подавляет возбуждение нервной системы. Такая комбинация способна заменить собой вредные снотворные препараты, а за одно и послужить сытным десертом. Отметим, что диетическим вариантом блюда будет обезжиренный йогурт и горький шоколад.


Zeekr 001: роскошь, технология и скорость - теперь в Украине

Zeekr 001: роскошь, технология и скорость - теперь в Украине

Zeekr 001 - это не просто электрический автомобиль, это заявка на лидерство в мире премиум-электрокаров. Бренд Zeekr - дочерний проект концерна Geely - поставил перед собой амбициозную цель: объединить технологичность, мощность и комфорт в одном автомобиле....

сегодня 15:45

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх