Миллионеры рассказали, как они справляются со стрессом
От полной смены гардероба до работы в саду - богатые люди порой прибегают к довольно неожиданным способам для восстановления внутренней гармонии.
Богатые люди тоже люди, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и бедняки, и от стрессов никто из них не застрахован - так уж устроен организм. Однако каждый человек по-разному относится к проблемам, и а потому люди прибегают к разным способам для успокоения и улучшения настроения. Миллионеры рассказали порталу adme.ru, как они справляются с ежедневным стрессом.
Руководитель корпорации Virgin Ричард Брэнсон заявил, что лучшим способом для успокоения является помощь окружающим, ведь делая нечто важное для других, человек становится счастливее и чище. Один из руководителей Twitter Джек Дорси всегда планирует свою работу и старается максимально придерживаться плана, что избавляет его от напрасных ожиданий и расстройств.
Одного из основателей Google Сергея Брина от стресса спасает любовь к собственному делу, а работа для него является главным богатством и источником счастья. Глава Apple Тим Кук уверен, что умение сосредотачиваться на том, что получается лучше всего, и отбрасывать все остальное является самым чудесным даром, который спасает от разочарований и стресса.
Гендиректору YouTube Сьюзен Войжитски отвлечься и успокоиться помогают родными, которым она рекомендует уделять максимальное количество времени. Директор Amazon Джефф Безос советует не игнорировать проблемы, чтобы не допустить возникновения психологического напряжения. Билл Гейтс призывает читать хорошие книги каждый день, ведь они учат видеть хорошее в мелочах. Также он советует абстрагироваться от ненужной информации и делать сначала дела первостепенной важности.
Стив Джобс часто медитировал, а ведущая Опра Уинфри обязательно посвящает один день в неделю полноценному отдыху и любимым занятиям. Марк Цукерберг советует отдыхать в тишине и не тратить время на ненужный выбор. Он отметил, что когда заполнил свой гардероб одинаковой одеждой, стал значительно меньше переживать по пустякам. А вот королева Великобритании Елизавета II успокаивается поистине некоролевским способом - уборка и работа в саду стали ее главными помощниками в борьбе со стрессом.
