Какие продукты уберут лишние сантиметры с живота

Ученые назвали ряд продуктов, которые помогают ускорять метаболизм с целью более эффективного сжигания жира в области живота. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на UKRHealth.

Первым делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на брокколи. Именно данный продукт помогает сжигать висцеральный жир, который и накапливается в упомянутой части тела. Брокколи активизирует процессы похудения благодаря высокому уровню содержания кальция. Также худеющие должны включить в свой рацион лук. Он стимулирует кишечную флору при помощи инулина. Кроме того, не забывайте об употреблении рыбы. Лучше всего купить семгу. В ней содержится много витаминов группы D, которые активизируют процессы нейтрализации жировых клеток.

К тому же, очень полезны при похудении такие продукты, как грецкие орехи, бобовые, авокадо, а также куриная грудка. Все они богаты на витамины и микроэлементы, необходимые для улучшения состояния здоровья человека.