Рейтинг продуктов, сжигающих жир быстрее, чем во время тренировок
Эксперты утверждают, что с помощью тренировок в спортзале похудеть невозможно, и они абсолютно правы. Как передает Newsmir.info, только с помощью занятий спортом и правильного питания можно расстаться с лишь килограммами. По словам диетологов, существует несколько продуктов, употребляя которые вы очень быстро сбросите вес.
Дело в том, что эти продукты ускоряют обменные процессы в организме. На первое место диетологи поставили сыр, йогурт и молоко. В молочной продукции содержится кальций, ускоряющий процесс сжигания жиров. Люди, ежедневно употребляющие молочку, расстаются в среднем больше на полтора кг веса, чем те, кто не употребляет молочные продукты. На втором месте рейтинга ячмень и овес, - это самое правильные углеводы, которые лучше всего употреблять в утренние часы.
На третьем месте зеленый чай, который является уникальным напитком. Если вы будете ежедневно выпивать по 2 чашке зеленого чая с лимоном без сахара, вы будете терять лишний вес. Также в рейтинг продуктов для быстрого похудения диетологи включили вареные яйца, миндаль и грецкие орехи, груши и яблоки, а также вишню.
