Как похудеть до Нового года: диетолог дала простой совет

Для того, чтобы успеть похудеть до новогодних праздников, в первую очередь нужно, как ни странно, кушать. Голодовка, особенно "в рабочем режиме", наоборот может привести к ожирению.

"Носите с собой судочки, носите какой-то перекусочный вариант в виде сухофруктов и орехов - это тоже удобно. Также очень важны углеводы в первой половине дня", - заверила Галицына.

По ее мнению, если вам нужно быстро похудеть "к корпоративу", из рациона необходимо исключить быстрые углеводы, такие как сахар, и мучные продукты.

"Вот две недели до корпоратива - вы вообще это исключаете. Хлеб, сладкое, сдоба - не едите. Это несложно. А после пяти часов дня - стараемся не кушать фрукты. Утром - каша и нежирный сыр. Вечером - творог, кефир, молоко", - посоветовала диетолог.