«Мало спишь, много ешь»: Ученые выявили новые минусы недостатка сна

Проведя эксперимент, группа немецких ученых обнаружила новые факты о сне, точнее о последствиях его дефицита.

В проведение исследования были вовлечены молодые люди от 19 до 33 лет. Участникам эксперимента делали МРТ головного мозга, после которого одни шли домой наслаждаться видением снов, а другие страдали от бессонницы в лаборатории. Далее, всем вовлеченным в исследование молодым людям были показаны изображения различных видов продуктов. Результаты эксперимента выявили, что та часть юношей и девушек, которые не спали совсем, выбрали самые вредные и опасные для здоровья продукты. Будь то фаст-фуд, газировка или сладости, данные продукты способствуют набору веса, а также появлению различных болезней.

Напомним, что от недостатка сна усиливается не только нездоровый аппетит, но и появляется риск возникновения депрессии, провалов в памяти, импотенции, нарушения зрения, диабета и еще много чего опасного для человеческого здоровья.