Чем больше, тем хуже: 4 продукта, которые вредят коже сильнее всего

Долгая молодость обеспечена!

Прыщи, покраснения и тусклый вид кожи - от этого всего можно избавиться, если перестать употреблять всего 4 продукта!

Не только косметические средства способны улучшить состояние кожи. Начинать нужно со своего питания и образа жизни, пишет Ettoday.

Вот от каких продуктов лучше отказаться навсегда, чтобы кожа была чистой.

1. Алкоголь.

Алкоголь содержит много сахара, пестициды и сульфиды. Он ведет к обезвоживанию организма. А это - к тусклому цвету кожи и отекам.

Если вы пьете алкоголь в течение длительного времени, это сказывается на работе кишечника. Поэтому советуем вам полностью воздержаться от алкоголя на 3 недели, а дальше позволяйте себе небольшое количество качественного красного вина один раз в 10 дней.

2. Молоко.

Взрослый организм труднее справляется с перевариванием молока.

Если на лице появляются морщины и кожа выглядит усталой - откажитесь от молочных продуктов. Вы увидите положительные изменения уже через несколько недель.

3. Сахар.

Сахар не только сделает вас полнее, но повлияет на здоровье вашей кожи.

Избыток молекул глюкозы будет разрушать коллаген, что приведет к старению кожи, морщинам и пигментации.

4. Глютен.

Если у вас есть прыщи на лбу, щеках и подбородке - это значит, что ваш организм плохо усваивает глютен.

Чтобы ваша кожа была более чистой - откажитесь от глютена на 2-3 недели. Если кожа начнет меняться - советуем вам в будущем ограничить потребление сладкой выпечки и белого хлеба.

А как вы заботитесь о своей коже?

Марта Олийник.