Вот все травы, которые могут облегчить простуду. Забудьте про остальные!

Простое лечение! И главное, натуральное!

Сейчас сезон простуд. Но лечиться можно не только дорогими синтетическими препаратами. Облегчить боль и убрать воспаление помогут обычные травы!

Травы можно собрать самому летом или же купить в аптеке. Такое лечение будет не только эффективным, но и без побочных эффектов, пишет the Guardian.

Розмарин и шалфей являются классическими травами от простуды и ангины.

Они известны своими антимикробными и противовирусными свойствами. Розмарин стимулирует приток крови к мозгу для облегчения головной боли. Его лучше всего добавлять в ингаляции.

Чай с шалфея полезен при ангине. К чаю можно добавить немного сушеного яблока и тимьяна, который является хорошим отхаркивающим средством.

Мелисса лекарственная помогает при температуре, обладает мягкими противовирусными свойствами.

Благодаря приятному вкусу ее также можно добавлять в чай.

Широколистный подорожник обладает успокаивающими свойствами, уменьшает воспаление слизистых оболочек.

Важно также правильно приготовить чай.

Всегда берите 1 ч. л. свежей или 1 ст. л. сушеной травы на 200 мл. воды. Добавьте мед или цедру лимона, если хотите.

Но если вы беременны, избегайте шалфея, розмарина и тимьяна. Отдайте предпочтение подорожнику и лимону.

Заваривая чай, обязательно накрывайте его крышкой - так вы не потеряете нужные эфирные масла.

А как лечитесь вы? Доверяете народным средствам?

Марта Олийник.