Онколог из Бразилии рассказал, как оставаться здоровым в преклонном возрасте
Пауло Убиратан считается одним из самых известных онкологов в Бразилии. Как передает Newsmir.info, бразильцы воспринимают его не как врача, а как мудреца и целителя. Доктор разработал собственную философию здоровья, согласно которой человек может прожить долгую и счастливую жизнь без серьезных заболеваний.
Во-первых, онколог не призывает полностью отказываться от спиртных напитков. Он напоминает, что пиво и вино изготовлены из злаков и винограда, и это значит, что сами по себе такие напитки даже очень полезные. Однако он напоминает, что нужно выбирать алкоголь очень высокого качества. Хотите выпить - выпейте, уверен бразилец. Также он отрицает положительное влияние физических нагрузок на работу сердца и на продолжительность жизни. Если вы хотите продлить свою жизнь, обязательно поспите час после обеда. Вот главный тезис доктора. Хотите заниматься спортом - занимаетесь, но в пределах разумного.
Если вам это не нравится, просто ходите пешком. Никогда не отказывайтесь от мяса - человеческому организму оно необходимо. Просто выбирайте не жирный продукт и готовьте его не на сковороде, а на гриле. К слову, этот врач известен своими довольно странными советами, однако он уверен, что чересчур правильное питание и интенсивные занятия спортом никогда не смогут защитить человека от смертельных заболеваний, если у него к болезням есть генетическая предрасположенность.
