Роспотребнадзор призвал крымчан закалять свой организм, чтобы не болеть гриппом и ОРВИ
В Крыму продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для зимы, поэтому жителям полуострова нужно укреплять и закалять свой организм, чтобы не болеть. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по РК и Севастополю.
В Роспотребнадзоре напомнили, что возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно заразны. При острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.
Наиболее активная фаза гриппа приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
Для предупреждения заболевания необходимо высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, стараться больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, нужно одеваться по погоде, стараться не переохлаждаться при нахождении на улице.
Укреплению организма способствует правильное питание. Необходимо включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.
«Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу», - говорится в сообщении пресс-службы.
ИА «КИА»
