Новости и события » Здоровье » Витамин D: польза и вред

Витамин D: польза и вред

Витамин D: польза и вред

Благодаря витамину D лучше усваивается кальций и фосфор - строительные материалы костей и зубов. Также кальций принимает участие в работе нервной системы м отвечает за сокращение мышц. Доказано, что люди, получающие достаточное количество витамина D, реже страдают от депрессии, апатии и нарушении сна.

Может ли витамин D причинить вред?

Гипервитаминоз D - избыток витамина в организме человека. Чаще всего это происходит из-за чрезмерного употребления витаминных препаратов. Переизбыток витамина в организме может привести к повышенному содержанию кальция и, в результате, окостенению различных тканей.

Ранние симптомы передозировки:

  • потеря аппетита;
  • тошнота;
  • снижение массы тела;
  • зуд;
  • повышенное давление.

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх