Новости и события » Здоровье » Какие сухофрукты являются самыми полезными

Какие сухофрукты являются самыми полезными

Какие сухофрукты являются самыми полезными

Медики рассказали, употребление каких сухофруктов приносит максимальную пользу для организма человека. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на tochka.net.

Так, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. В состав данного продукта входит большое количество витаминов групп А и С. Кроме того, в нем много калия и кальция. Следовательно, употребление кураги приносит большую пользу для здоровья сердца. Также под воздействием данного продукта улучшается работа желудочно-кишечного тракта. В частности, организм начинает активно очищаться от токсинов и шлаков. Нормализуются под воздействием веществ, входящих в состав кураги, и показатели холестерина в крови.

Достаточно полезным является и изюм. Этот сухофрукт содержит большое количество бора. Последний, как известно, предотвращает развитие такого заболевания как остеопороз. Также в изюме очень много калия, марганца и магния. Это позитивно влияет на работу легких и сердца. К тому же, вышеуказанные вещества нормализуют показатели психического здоровья. Поэтому изюм полезно есть тем, что страдает от излишней раздражительности и агрессивности. Приходит в норму под воздействием веществ, входящих в состав изюма, и щитовидная железа.


В Славутиче трое человек напали на журналиста и...

В Славутиче трое человек напали на журналиста и хладнокровно убили его

Ужасное происшествие случилось в воскресенье, 21 июля, в день выборов в Верховную Раду Украины, в городе Славутич Киевской области. Группа дерзких злоумышленников свирепо атаковала журналиста прямо на улице. От ножевых ранений Юрий Булат скончался подробнее ...


загрузка...


загрузка...

 

Вверх