Медики: в период праздников важно придерживаться правильного питания

Из-за неправильного «выхода» из поста врачи регистрируют всплеск желудочно-кишечных заболеваний.

В период праздников на органы пищеварительной системы приходится большая нагрузка, отмечают специалисты Национального агентства общественного здоровья. Самыми частыми причинами вызова скорой помощи во время праздников являются панкреатит, гастроэнтерит, гипертония.

Медики советуют покупать продукты в проверенных местах и всегда смотреть срок годности, ведь именно просроченные продукты часто становятся причиной отравления. Так же врачи рекомендуют тщательно мыть фрукты и овощи.

Во избежание возникновения заболеваний специалисты советуют не переедать, избегать употребление алкогольных и газированных напитков. Отдавать предпочтение в период праздников лучше овощным салатам, а вместо жаренной пищи, употреблять вареную и запеченную. Важно не забывать о пользе воды и пить не менее 1,5 л ежедневно и тогда это поможет восстановиться организму.