Сохраняют полный комплект витаминов: Диетолог рассказала о пользе замороженных продуктов

Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова разрушила все мифы о вреде замороженных продуктов. В первую очередь стоит запомнить - это не полуфабрикаты.

Люди склонны грешить на замороженные овощи и фрукты, приписывая им самые негативные отзывы. Однако, диетолог рассказала о пользе замороженных продуктов, подкрепив свои слова фактами.

Во-первых - такие продукты собирают исключительно на пике зрелости, после чего они проходят через шоковую заморозку и сохраняют полный комплект витаминов. Главное, чтобы замороженные продукты не поддавались разморозке и обратной заморозке, это приводит к потере их полезных свойств.

Во-вторых - в отличие от овощей и фруктов, которые поставляют в продажу из других стран в недозрелом состоянии, замороженные не поддаются обработке специальными веществами. За счет этого они имеют лучший вкус и высокую питательную ценность. Зимнее время - это лучшее время для употребления таких заморозки.

В-третьих - любая хозяйка желает сэкономить время на приготовлении, но не вопреки качеству. К тому же, замороженные продукты позволят разнообразить рацион, сделав его здоровым и красочным.

При покупке стоит обратить внимание на состав. В нем не должно быть никаких соусов, консервантов, добавок, соли и сахара. Только перечень овощей.