Все на улицу: ученые рассказали, как вернуть молодость мозгу
Ученые назвали самый простой способ омолодить мозг, которым сможет воспользоваться каждый.
Все мы радуемся солнышку и яркому дню, а когда пасмурно, часто становится как-то грустно. Солнечный свет - основа жизни на Земле.
Учеными доказано, что пребывание на солнце стимулирует выработку витамина D, а также улучшает настроение. Впрочем, это далеко не все преимущества солнечного света. Улучшить качество когнитивных функций также очень легко - достаточно лишь некоторое время побыть под солнцем.
Китайские ученые пришли к выводу, что солнечный свет помогает предотвратить старение. Результаты работы исследователей из Научно-технического университета КНР опубликовал журнал Cell. Сообщает Clutch.
Как утверждают специалисты, солнечный свет способствует быстрому усвоению информации.
Как им удалось дойти к такому выводу?
Исследователями был проведен эксперимент, в котором испытуемыми были мыши. В процессе исследования стало понятно, что воздействие ультрафиолетового света на мышей улучшало их когнитивные функции. В частности, грызуны быстрее запоминали новую для них информацию.
Специалисты уверены: свет от Солнца положительно влияет на деятельность нейронов, что стимулирует мозг человека к эффективному усвоению новой информации.
В частности, благодаря ультрафиолету в клетках мозга образуется уроканиновая кислота. Ранее никогда ее не находили в нейронах мозга, считалось, что она формируется в коже. Возможность ошибки исключили результаты опытов над мышами, показавших, что действительно в головном мозгу грызунов формировалась уроканиновая кислота.
Однако окончательный вывод о влиянии ультрафиолета на мозг ученые сделают только после проведения нового исследования.
Отметим, очень важно пребывать на солнце примерно 15-20 минут, по крайней мере, трижды в неделю, и не стоит в это время наносить на кожу солнцезащитные средства, иначе пользы не будет. Длительность пребывания под открытым солнцем зависит от времени года, цветотипа кожи и наличия некоторых заболеваний.
