Новости и события » Здоровье » 5 продуктов питания, способных вызвать депрессию

5 продуктов питания, способных вызвать депрессию

5 продуктов питания, способных вызвать депрессию

Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства.

Глютен. Этот компонент злаковых продуктов провоцирует воспаление за счет раздражения желудочно-кишечной системы. Глютен приводит к выработке компонента под названием зонулин, который может вызвать утечки из желудка. Исследователи выяснили, что воспаленные клетки желудка оказывают негативное воздействие, способное спровоцировать депрессию даже у совершенно здорового человека.

Овощные масла. Подсолнечное, соевое и рапсовые масла относятся к категории переработанных, поскольку образуются под воздействием высоких температур и определенных химических растворителей. Исследователи выяснили, что длительное употребление этих овощных масел повышает риск депрессии довольно значительно.

Сахар. Избыток сахара вреден для здоровья по многим причинам, он также может приводить к депрессии. Высокий уровень сахара провоцирует воспаления, которые относятся к факторам риска депрессии.

Молочные продукты. Они содержат белок под названием казеин, связанный с самыми различными психиатрическими расстройствами, включая шизофрению и депрессию.

Транс-жиры. Такие блюда, как картофель фри, бургеры, хот-доги и пицца содержат трансжиры, не только увеличивающие опасность сердечно-сосудистых расстройств, но и повышающие риск депрессии.


Як обрати надійні вхідні двері

Як обрати надійні вхідні двері

Вхідні двері є самим першим тa надважливим eлeментoм будь-якoгo житла. Вoни не лише визначають зoвнішній вигляд будівлі, а й викoнують важливі функції гарантії безпеки, енергоефективності та ізоляції. Правильний підбір вхідних дверей може значно покращити...

сегодня 23:21

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх