Береги потенцию смолоду: Названы 3 главных продукта для «мужской силы»
Специальная диета позволит сохранить здоровье простаты и продлить период мужской активности.
Мужской организм, к сожалению, подвластен времени - к 30 годам половые функции начинают угасать. Этот процесс нельзя обратить, но специальная диета позволит значительно замедлить старение отдельных систем организма. Перефразируя выражение - "Береги потенцию смолоду", диетологами были названы 3 главных продукта для "мужской силы".
По мнению исследователей британского Центра здоровья, красный виноград является основой мужской способности к оплодотворению. Расвератрол, защищающий кожицу винограда от бактерий, способен увеличить активность детородных белков. Более того, генерацию спермы улучшает количество расвератрола, содержащееся в нескольких виноградинах.
Повлиять на мужские гормоны поможет рыба. В частности, тунец, богатый витамином D, может обеспечить выработку 90% от нормы мужского гормона - тестостерона. Кроме того, микроэлементы тунца благотворно влияют на молекулы ДНК, что обеспечивает здоровое потомство.
Не стоит забывать о кровеносной системе, от здоровья которой зависит потенция. Так, холестерин забивает сосуды, ухудшая ток крови. Чтобы избежать этого, замените животные жиры растительными. Авокадо может стать богатым источником "правильных" жиров и витаминов.
