Стоит ли есть чечевицу женщинам

Медики заявили, что чечевица крайне благоприятно влияет на показатели здоровья представительниц прекрасной половины человечества. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Польза и Вред».

Как отметили специалисты, в составе вышеуказанного продукта присутствует большое количество изофлавонов. Последние, попадая в организм человека, значительно снижают риск развития рака молочных желез и матки. Стоит есть чечевицу и женщинам с проблемами с нервной системой. Особенно данная рекомендация полезна тем представительницам прекрасной половины человечества, которые страдают от ПМС. Хорошо сказывается употребление чечевица и на здоровье женщин в период наступления климакса. Не стоит отказываться от данного продукта и во время беременности. Ведь, как утверждают медики, чечевица богата фолиевой кислотой. Следовательно, ее употребление будущей мамой позитивно сказывается на процессах формирования нервной системы малыша.

Также чечевица обогащает организм беременных протеинов, что очень важно при построении клеток. При введении в рацион питания вышеуказанного продукта у будущих матерей улучшается и работа желудочно-кишечного тракта. К примеру, женщины навсегда забывают о запорах.