В Украину идет резкое похолодание
В Украину, наконец, идет настоящая зима. На страну надвигается резкое похолодание. Такие перепады температуры весьма опасны для здоровья, поэтому следует хорошо подготовиться к холодам.
Похолодание началось уже на этой неделе, а 30-31 декабря синоптики обещают снижение температуры местами до -17 градусов.
Резкая смена температурного режима – стресс для организма, а любой стресс – это удар по иммунитету. Поэтому следует помочь организму пережить этот период – одеваться тепло и комфортно.
Врачи советуют утеплять ноги, носить удобную обувь, которая не передавливает ступни. Кроме того нужно держать руки в тепле, ведь переохлаждение рук чревато бронхитами.
Терапевты также рекомендуют зимой отказаться от всяческих диет, ведь в эту пору года лучше не уменьшать массу тела.
Но самое главное, о чем нельзя забывать – центр терморегуляции нашего организма на макушке. Поэтому врачи настаивают: носите шапку!
