Безотказный боец: Названы витамины и минералы для быстрой потенции

Добиться результата можно не выходя из дому за 15 минут.

Качественная эрекция напрямую зависит от того, что мужчина ест, но витамины и минералы приносят ощутимую пользу спустя несколько дней. Экспертами названы самые действенные секреты для быстрой потенции.

1. Контрастный душ и сауна. Эти процедуры отлично очищают организм от шлаков и благотворно воздействуют на кровоснабжение всех органов, в первую очередь гениталий.

2. Усилить эффект от водных процедур можно с помощью афродизиаков, которые есть почти в каждом доме: сельдерея, кинзы, петрушки, лука и чеснока. Накануне полового акта желательно есть жирную пищу.

3. Полноценный отдых. Ровное психоэмоциональное состояние обязательно положительно отразится на мужской состоятельности.

4. Интенсивная тренировка. Физическая нагрузка на организм обеспечит приток крови и безотказный боец будет в вашем распоряжении через 15 минут.

Для сохранения мужского здоровья в длительной перспективе медики советуют обязательно включить в свой рацион продукты богатые цинком, селеном, витамином Е и В. К ним относятся морепродукты, яичные желтки, помидоры, кукуруза, чеснок, лук, пшеничные отруби, орехи, семечки тыквы и подсолнечника, укроп, кинза и петрушка.