Диетологи назвали популярные полезные перекусы, от которых нужно отказаться
Существует множество полезных продуктов, которые специалисты советуют употреблять людям, ведущим здоровый образ жизни. Как передает Newsmir.info, однако диетологи утверждают, что для людей, стремящихся к снижению веса, многие полезные перекусы не подойдут. Они не вредят здоровью, но считаются слишком вредными для фигуры.
На первое место рейтинга полезных перекусов, мешающих сбросить вес, диетологи поставили энергетические батончики. Этот продукт подойдет лишь тем, кто ведет слишком активный образ жизни и почти каждый день занимается спортом. Овощной или фруктовый смузи находится на втором месте списка. Напиток отлично тонизирует и позволяет контролировать вес только в том случае, если вы не добавляете в него молочную продукцию, шоколад и орехи. Тройку лидеров замыкает авокадо. Несмотря на все свои полезные свойства, этот фрукт является одним из самых калорийных.
Также диетологи включили в рейтинг сухофрукты, орехи, роллы и суши. Что касается последних двух продуктов, то очень часто в них добавляют майонез и сливочный сыр, что делает их очень опасными для фигуры.
