Как быстро превратиться в красавца: чек-лист на лето 2019
Сегодня не только женщины следят за своим внешним видом, посещают салоны красоты и различные бьюти процедуры. Мужчины тоже оценили все преимущества идеального внешнего вида и тратят не меньше времени на уход за собой. Особенно эта тенденция заметна в городах, где мужчины не заняты на сложных физических работах, а идеальный внешний вид помогает им поддерживать авторитет на работе и привлекать внимание противоположного пола.
Несмотря на все достижения современной медицины и косметологии, стать красавчиком за несколько часов невозможно. Однако за несколько месяцев можно полностью себя трансформировать. Мы уточнили у экспертов по красоте и здоровью, как же этого можно добиться.
Спорт и правильное питание
Важно понимать, что мужское тело создано для физической работы и лишая его этой жизненно важной функции оно быстро теряет привлекательную форму. Поэтому важно поддерживать высокий уровень физической активности с помощью:
- ежедневной утренней зарядки;
- регулярного бега по утрам;
- посещения спортзала;
- ежедневных пеших прогулок, в свободное после работы время.
Важно не забывать поддерживать свой организм и давать ему больше энергии во время физических нагрузок. Эксперты магазина Fitnutrition.ua, которые реализуют на украинском рынке спортпит и другие пищевые добавки, рекомендуют подобрать комплексное питание, в которое включить:
- аминокислоты;
- протеин;
- жиросжигатели;
- витамины и минералы;
- добавки для восстановления суставов и связок.
Правильное комплексное спортивное питание поможет быстро привести тело в форму и не допустить истощения внутренних ресурсов.
Аппаратная борьба с жировыми отложениями и восстановление организма
Строение мужского тела отличается от женского. У мужчин не накапливается целлюлит на бедрах, однако это не избавляет от проблем с подкожными отложениями. Они активно собираются в области живота и талии, делая фигуру менее мужественной. Иногда, даже тяжелые тренировки не помогают справиться с этими отложениями, помогает только аппаратный массаж.
Представители косметологической клиники Центр здоровой эстетологии рассказали, что лучше всего помогает избавиться от жира и восстановиться после травм УВТ (ударно волновая терапия). Процедура помогает:
- повысить эластичность мышц;
- разрушить фиброзные ткани между жировыми отложениями;
- повысить выработку собственного коллагена.
Добиться максимального эффекта от УВТ помогает курс из 5-10 процедур. После чего можно поддерживать достигнутый результат единичными сеансами.
Лечение проблемных участков кожи
Не обходит мужчин стороной и проблема с мелкими, расположенными близко к поверхности кожи сосудами. Они проявляются в виде мелкой сосудистых сеточек, которые проступают наружу и создают болезненный образ.
Эксперты медицинского лазерного центра MLC рассказали, что удаление сосудистых звездочек на лице сегодня производится очень быстро и практически безболезненно. Лазер проникает сквозь кожу, не нарушая ее, и нагревает сосудистые образования. Мелкие сосуды на лице исчезают практически полностью через 2-4 процедуры. Избавление от крупных сеточек на ногах с сосудами большого диаметра требуют до 6 сеансов.
Чтобы не допустить появления сосудистых сеточек вновь, специалисты центра MLC рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, начать правильно питаться и заниматься спортом.
Забота о своем здоровье - самая важная задача для мужчины любого возраста, помните об этом.
