Как похудеть за неделю на 14 кг: революционное открытие от диетологов
Так, недавно диетологи назвали уникальное свойство овоща, который работает лучше любого фитнес-тренера и употребление которого позволит сбросить до 14 кг всего лишь за неделю.
Как известно, каждая девушка хочет быть стройной и красивой, но, не у всех это получается. Порой причина носит психологический характер, а бывает так, что это просто наследственность.
Среди людей есть устоявшееся мнение, что для решения данной проблемы необходимо изрядно попотеть в спортзале.
Но эксперты не согласны с этим, они уверены, что похудеть реально и на кабачках.
Кабачок - это сугубо диетический и малокалорийный продукт, который на 82% состоит из воды.
Также в его состав входят витамины А, D, С, В6 и В12, калий, магний, натрий, железо и углеводы. В кабачках практически нет сахара, зато есть пищевые волокна.
По мнению экспертов, данное сочетание является идеальным для диабетиков, людей с атеросклерозом и повышенной отечностью.
Portrait of a young sports woman in yellow t-shirt sitting indoors with healthy food and dumbbells on the table
Это говоря о лечебном эффекте, но есть и спортивный эффект.
«Из перечисленных достоинств следует вывод, что сброс лишнего веса - это не единственный плюс кабачковой диеты.
Две недели такого питания способны отрегулировать водно-солевой баланс и вывести из организма лишний холестерин.
Организм начнет сбрасывать лишнюю воду, а вместе с этим начнет исчезать и жир на органах.
Все это позволит за короткое время избавиться от максимального количества жира, снизив объемы живота до минимальных.
Максимум похудения составляет -18 кг всего за неделю.
На улице пик лета и грех не воспользоваться дарами природы», - заявили эксперты.
Слова диетологов успешно подтвердили результаты их подопечных, сбросивших от 10 до 14 килограммов на кабачках. Исследование было успешным.
Эксперты также составили три простых рецепта с использованием кабачков или цукини на каждый день.
Первое блюдо - это кабачковый крем-суп из грибов и зелени.
Для его приготовления нужно сварить бульон из моркови и лука, добавить туда кубики кабачков и зелень. Затем проварить 15-20 минут и взбить блендером.
Грибы добавляются по желанию, вреда они точно не принесут.
Употреблять такой суп нужно 5 раз в сутки. Второе блюдо - это кабачковый пирог с овсяной мукой и куриной грудкой.
Делается основа из муки и кабачков, выпекается и уже после в нее добавляется вареная куриная грудка с луком. Третье блюдо - кабачковая икра.
Эксперты отметили, что кабачки невероятный продукт, с которым можно экспериментировать и придумывать новые, низкокалорийные блюда для максимального и здорового похудения.
Однако в любом случае делать это нужно под наблюдением специалиста.
Также, ранее, эксперты в области питания нашли напиток, который поможет избавиться от жировых отложений без изнурительных тренировок в спортзале или строгих диет.
Поможет в похудении простой рецепт сока, для приготовления которого понадобятся всем известные овощи и фрукты.
