Что означает, если вы резко просыпаетесь между 3 и 5 утра

Все мы знаем, что внутри нас есть биологические часы. С помощью них организм пытается показать, что ему действительно необходимо.

Они могут меняться в зависимости от возраста, образа жизни, привычек. Но учеными доказано, что попытки перебороть позывы внутренних биоритмов являются бесполезными, тщетными и хуже сказываются на самом человеке.

У каждого бывали случаи, когда просыпаешься посреди ночи ни с того ни с сего и не можешь уснуть. Врачи китайской традиционной медицины утверждают, что наши биоритмы связаны с точками акупунктуры и акупрессуры. Они располагаются на теле в виде меридианов, и каждый из них связан с отдельным показателем эмоционального и физического здоровья человека в разные промежутки времени.

Проблемы со сном от 21:00 до 23:00

Если вы уже давно привыкли видеть сны в это время суток, но внезапно понимаете, что изо дня в день не можете настроиться на сновидения, это означает, что вами завладели стресс и переживания. Избавиться от них помогут кратковременная медитация, глубокое дыхание, подсчет вдохов и выдохов.

Бессонница в промежутке от 23:00 до 1:00

Этот период связан с желчным пузырем. Данный участок отвечает за принятие себя. Поэтому возникшие проблемы со сном в этот период означают, что человек не устраивает сам себя, разочарован. В этом случае помогут мысли об исправлении ваших нежеланных качеств или действий и принятие себя.

Нежелательное пробуждение в период от 1:00 до 3:00

Эти часы относятся к меридиану печени, который отвечает за гнев и все злые эмоции. Если ваша энергия "янь" в переизбытке, попробуйте на время отказаться от вредной пищи, заряжайте себя позитивом. Медитация и контрастный душ помогут справиться с раздражением.

Прерывание сна между 3:00 и 5:00

Текущая фаза протекает с наполнением энергией легких. Этот этап сопровождается долей грусти. Он означает, что появление Высшей Силы покажет вам путь в направлении вашей цели. Снова уснуть помогут дыхательные упражнения.

Пробуждение в интервале от 5:00 до 7:00

Энергией наполняется меридиан толстой кишки. В этот период человек может чувствовать себя уставшим и выжатым как лимон. Но, отбросив все сомнения, стоит двигаться дальше к вожделенной цели, обходя все препятствия. На сей раз пойдут на руку аккуратные потягивания всего тела, растягивания мышц, опорожнения мочевого пузыря.

Прислушиваясь к себе, вы только улучшите свой духовный мир и физическое состояние.