Магнитные бури в августе: что делать и как уберечь себя

Прогноз магнитных бурь на август 2019 обещает людям две серьезные магнитные бури и пять дней магнитных возмущений.

Теперь поподробнее, пишет Главред.

Магнитные бури в августе 2019: расписание

Магнитные колебания прогнозируются на:

• 7 августа;
• 11-13 августа;
• 24-е число.

А вот сильные магнитные бури ожидаются:

• с 5 на 6 августа: снизится концентрация, одолеет слабость, может тошнить, болеть голова и даже знобить;
• с 16 на 17 августа: вероятны сонливость и раздражительность, упадок сил и общая нервозность, могут быть проблемы с головой и сосудами.

В эти дни утро стоит начинать с небольшой разминки или йоги, чтобы улучшить кровообращение, побольше ходить пешком (только не в жаркое время суток), избегать стресса и лишних нагрузок. Также стоит пить побольше воды и травяного чая (особенно с лимоном и мятой), а вот от алкоголя и тонизирующих напитков вроде кофе временно отказаться.

Симптомы при магнитных бурях

Помимо указанных выше магнитные бури также часто провоцируют:

• сонливость или, наоборот, бессонницу;
• внезапное ухудшение самочувствия,
• раздражительность,
• рассеянность внимания.

Магнитные бури: что делать

В частности, прежде всего стоит обратить внимание на питание. В дни магнитных бурь нужно избегать переедания - оно повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Подробнее читайте в нашем материале Как помочь себе при магнитных бурях.

Кандидат медицинских наук, врач Виктор Сидоренко говорил, что во время магнитных бурь, в первую очередь, страдают центральная нервная система и сердечно-сосудистая системы человека, растет количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризисов, увеличивается количество смертей.

По словам психолога Ирины Чуевой, для того, чтобы организм как можно меньше реагировал на погодные и геомагнитные изменения, необходимо укреплять свое здоровье.

"Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, не забывайте про полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе", - рассказала Чуева.