Больше всего на геомагнитные колебания реагируют мелатонин, адреналин и кортизол
Главным способом профилактики влияния магнитных бурь на состояние здоровья является регулярная забота о состоянии своего здоровья, заявила врач-невропатолог Юлия Ивченко.
Говоря о грядущих магнитных бурях в августе-2019, она обратила внимание на то, что укрепить организм помогают три основных фактора: здоровый сон, уменьшение стрессов, а также правильное питание.
Медик также посоветовала за несколько дней до начала магнитных бурь исключить из рациона сладкое и жареное - такая пища влияет на метаболизм, может сгущать кровь и снижать стрессоустойчивость.
Она также подчеркнула, что во время магнитных бурь "сбивается" гормональный фон. А привычка ложиться спать после 2 часов ночи и много пользоваться гаджетами только усугубляет эту проблему.
Врач добавила, что больше всего на геомагнитные колебания реагируют мелатонин, адреналин и кортизол.
Ивченко рассказала, что необходимо постоянно, каждый день, работать над своим здоровьем: "Тогда организм станет более выносливым. Ведь даже здоровые люди могут чувствовать магнитные бури, просто с меньшей интенсивностью".
