"Пьяная йога": американский инструктор совместила тренировки и вино, - ФОТО
Жители Лос-Анджелеса (США) могут попробовать на себе необычную серию занятий по йоге "Drunk Yoga" (Пьяная йога).
Оригинальная Drunk Yoga появилась в Нью-Йорке. Каждое занятие длится 90 минут, разделенных на три части: счастливый час перед уроком, 45 минут йоги, а затем - расслабление за распитием вина. Инструкторы планируют занятие так, чтобы оно было максимально безопасным и спокойным.
Технически название "пьяная йога" - не совсем верное. Большинство участников подобных занятий выпивают по два бокала вина в ходе мероприятия. Нетрезвое или небезопасное поведение организаторы пресекают. Для тех, кто не приемлет алкоголь, предлагается утренняя йога с кофе по тому же принципу.
Цель таких тренировок - привнести атмосферу дружеского общения или вечеринки в мир йоги. Многие из потенциальных клиенток подобных тренировок говорят о страхе перед первым посещением студии, чувствуют себя неловко из-за того, что никого еще не знают.
Основатель Drunk Yoga, 29-летняя актриса и инструктор Эли Уолкер говорит, что осознала: проверенная временем социальная слаженность совместного употребления напитков и общения может расслабить и привлечь больше людей на тренировки. О новой форме тренировок не так давно написали в New York Post. Как отмечает издание, начинающие йоги потягивают красное, белое или игристое вино (максимум два бокала), но только по запросу. Иногда стакан используют как спортинвентарь - для баланса.
Пьяная йога - это развлекательный опыт, который проходит через урок йоги для начинающих, учит искусству взращивания личной радости", - рассказала Уолкер.
Эти любопытные тренировки помогли Эли Уолкер издать книгу "Пьяная йога: 50 поз для вина и йоги, чтобы поднять свой дух". Основательница направления привлекла к себе достаточный интерес, чтобы 15 сертифицированных инструкторов подписали контракт на преподавание программы в Нью-Йорке, Калифорнии и за границей (подобный мастер-класс был проведен в Италии).
Надо отметить, что классические инструкторы не в восторге от новой практики.
Кроме того, по данным Американского колледжа спортивной медицины, употребление алкоголя может привести к травмам, поскольку оно влияет на когнитивные функции, равновесие и управление телом. Было также установлено, что регулярное принятие спиртного замедляет процесс заживления спортивных травм.
