Супрун рассказала, что такое посттравматическое стрессовое расстройство и как с ним справиться

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о посттравматическом стрессовом расстройстве.

Об этом она написала в Facebook.

"Просыпаться среди ночи и пытаться выхватить из-под подушки автомат. Прятаться под кровать, когда слышишь новогодние фейерверки. Трястись от страха и отвращения, когда слышишь такие же духи, что были у насильника. Напиваться, только чтобы не возвращаться мысленно в подвал с пытками или даже в ненавистную школу. Это - посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)", - пишет Супрун.

По ее словам, ПТСР - это хроническое нарушение психического состояния, которое может развиться после травматического события. Около 8% мужчин и 20% женщин, переживших травматические события, имеют ПТСР. Если ничего не делать, это может закончиться разрушением отношений, работы, здоровья или даже жизни. Ни в коем случае нельзя стигматизировать людей с ПТСРом. Если такое произошло с вами - знайте, вы не сошли с ума, и вы такие не одни. ПТСР можно преодолеть или научиться им управлять.

Она рассказала, как и у кого может развиться ПТСР.

ПТСР развивается у людей, переживших неординарную, угрожающую жизни или достоинству ситуацию:

• Ветераны войны
• Гражданские, находящихся в зоне боевых действий
• Жертвы сексуального или физического насилия
• Пленники и жертвы пыток
• Жертвы торговли людьми, сексуального рабства
• Жертвы или свидетели постоянного домашнего насилия
• Жертвы булинга, в том числе в школе
• Дети, испытывающие неглект (ими не занимаются, даже не кормят, загубленных родителями дети), физическое и сексуальное насилие
• Свидетели терактов
• Люди, которые находились в зоне стихийного бедствия
• Женщины, пережившие травматические роды и которые подверглись жестокому отношению медицинского персонала.

"Исследования свидетельствуют, что индивидуальная уязвимость или устойчивость - это ключевые факторы в развитии ПТСР. Это расстройство теперь рассматривается как следствие провокации внешними стрессовыми факторами уже существующей склонности к травматизации", - отметила медик.

Изучение близнецов показало, что подверженность ПТСР на 40% обусловлено наследственностью. К развитию ПТСР и запиванию его алкоголем наиболее склонны люди с особенностями в образовании и восприятии нейромедиаторов и некоторых гормонов.

Супрун говорит, что для каждого человека следует подбирать подход и лекарства индивидуально, но, все же, учитывая протокол и обстоятельства жизни.

"Человека, у которого диагностировали ПТСР, следует заверить, что он не сумасшедший, и что это пройдет. Специалист - психотерапевт, психиатр, социальный работник, квалифицированный работать с травмированными людьми, должен предоставить информацию о ПТСР и о его преодолении, лучше в письменной форме", - отмечает медик.

Глава Минздрава объясняет, что следует найти группу поддержки, которую ведет специалист. Нередко ПТСР со временем проходит без применения медикаментов, но просто так ждать, что он пройдет, нельзя. ПТСР следует "осмотрительно наблюдать и быть настороже, чтобы не стало хуже.

Для потерпевшего человека нужно создать безопасную среду. Следует избавиться от триггеров травматических воспоминаний. Именно поэтому нельзя запускать фейерверки в стране, где идет война. Среди нас взрослые и дети, которые слишком хорошо помнят гранатометы и "Тополя".

Также стоит ровести работу с близкими. Они должны понять, что происходит, в чем причина и как предотвратить панические атаки и флешбеки, или что делать, когда они происходят.

"Работать с пациентами и проводить кампанию в обществе относительно надлежащего использования языка. Нельзя допускать стигматизацию, язык ненависти, исключение людей из общества", - отмечает Супрун.

Кроме того, она отмечает, что люди в состоянии ПТСР могут браться за рюмку или злоупотреблять другими веществами.

"Злоупотребление веществами, которые временно помогают расслабиться и забыться, часто сопровождает ПТСР. На это иногда реагируют ложно: обвиняют человека в алкоголизме, хотят лечить его или отворачиваются и бросают пострадавшего(-шую) в самый критический момент. Надо понять, что люди с ПТСРом живут в аду, который постоянно с ними", - отметила Супрун.