Вы навсегда повредите зубы этими ежедневными продуктами!
Когда дело доходит до получения идеальной голливудской улыбки, на вашем пути может стоять удивительное количество продуктов. Мы знаем, что сладости - это плохо для зубов. Но есть и другие продукты, которые наносят непоправимый вред вашим жемчужным белым. Узнайте далее на Newsmir.info, как этого избежать.
Ранее эксперты говорили, что для сохранности здоровья зубов нам нужно избегать таких вещей, как крепкий чай, кофе и красное вино Но, по словам знаменитого стоматолога д-ра Ричарда Маркеса из Wimpole Street Dental, есть и другие продукты, которые могут вызвать такое же повреждение зубной эмали.
Попкорн.
На первый взгдял, попкорн - вполне здоровый вариант закуски. Но это не лучший выбор для ваших зубов. «Он может попасть в пространство между зубами, вызвать накопление отложений», - говорит д-р Маркес.
Чипсы.
Мы знаем, что чипсы - это не самая здоровая закуска. Вот только мы не понимаем, что они еще и очень вредны для зубов. В них много крахмала, который превращается во рту в сахар. Это прекрасная среда для размножения бактерий.
Белый хлеб.
Хлеб мягкий и сухой, кажется безвредным для зубов. Но белый хлеб содержит сахар. «Он создает эрозионные кислоты. Поэтому, после еды обязательно прополощите полость рта», - говорит доктор Маркес.
Помидоры.
Кислые помидоры могут вызвать эрозию зубов и повредить эмаль - особенно, если вы едите их сырыми. Если используете их в салате, убедитесь, что едите их с другими продуктами, такими как листья салата. Так ваши зубы не будут подвергаться прямому воздействию.
Мятная жевачка.
«Она сохраняет свежесть во рту в течение длительного времени, - говорит д-р Маркес. «Но покрывает зубы сахаром». Всегда выбирайте варианты без сахара, тогда вред будет минимальным.
Соленья.
Соленья? Да, эти, казалось бы, безвредные продукты содержат как много сахара, так и много кислоты. Хорошая новость заключается в том, что употребление сыра после рассола, может уменьшить некоторые разрушительные эффекты.
Бальзамический уксус.
Эта популярная салатная заправка намного более опасна, чем вы думаете. Ее употребление в пищу может привести к появлению пятен на зубах, а также к поврежденной эмали. Попробуйте оливковое масло как более безопасную альтернативу.
Фрукты.
В цитрусовых высокий уровень кислоты, что может повредить зубную эмаль. Более здоровый выбор для вашей улыбки, по рекомендации доктора Маркес - бананы и арбузы. И пейте фруктовые соки через соломинку. Изюм и сухофрукты содержат удивительное количество сахара. Все липкие фрукты, такие как курага, финики, - часто застряют между зубами.
