Аптечка в отпуск: как ее собрать
Аптечка всегда выручит в дороге, надо лишь грамотно ее собрать. Врачи советуют выбирать качественные медицинские препараты, которые смогут облегчить состояние при самых частых проблемах со здоровьем.
Принципы составления аптечки
Минимальный набор медикаментов для разных людей может отличаться. Чтобы все предусмотреть, учитывайте, что:- Аптечка должна соответствовать возрасту отдыхающих. Если путешествует семья со взрослыми, пожилыми людьми и детьми, для всех трех категорий надо будет подобрать свои лекарства (имеется в виду разная дозировка, особенности состояния и наличие хронических заболеваний).
- Для людей с проблемами со здоровьем (например, для аллергиков, для тех, у кого скачет давление) нужно дополнительно взять нужные препараты. Причем лучше не экспериментировать, а выбирать проверенные, которые уже помогали.
- Планируя поездку за рубеж, важно учитывать особенности новой страны, варианты своего досуга (будете загорать на пляже либо ходить пешком десятки километров в день).
А чтобы набор лекарств не занимал много места, лучше отдавать предпочтение мини-упаковкам.
Что нужно сложить в аптечку
На прилавках аптек есть масса лекарств: импортные и отечественные, с тем или иным действующим веществом, а также дополнительными компонентами. Подбирать их должен врач, который учтет особенности вашего состояния здоровья, бюджет (если препарат можно заменить более дешевым аналогом). Вы, в свою очередь, собирая для себя аптечку, убедитесь, что в ней есть:- Обезболивающие средства, которые можно принимать при головной, зубной боли, спазмах в желудке и т. д.
- Противоаллергические, причем даже если в семье нет аллергиков. Сложно предсказать реакцию организма, особенно детского, на новые условия, пищу.
- Лекарства от простуды. Хорошо, если будет что-то, что поможет сбить температуру, облегчить боль в горле, увлажнить носовые ходы. Например, в странах с сухим воздухом (Египет, Иордания) могут понадобиться капли в нос на основе морской воды или с эфирными маслами – они не пересушивают слизистые.
- Противодиарейные препараты, лекарства с ферментами, улучшающими пищеварение, причем даже если ранее проблем с желудком и кишечником не наблюдалось. Спровоцировать расстройство могут не только испорченные продукты, но и немытые руки либо новое блюдо в рационе.
- Защитные и увлажняющие средства для кожи, особенно если планируется отдых на море.
- Антисептики на случай укусов, ран. Причем, хорошо, если будут и средства для обработки кожи, и антисептические гели для рук. Ими можно воспользоваться перед едой, если негде помыть руки.
Также могут понадобиться успокоительные, если появится страх в самолете, либо препараты от укачивания. Их берут в путешествия в машине, на автобусе, в круизы. Выручат и перевязочные материалы: бинт, пластырь. К слову, если планируете много ходить, берите бактерицидный, чтобы обеззаразить рану, если мозоль лопнет.
