Бердянец Владислав Паленко рассказал о том, как попал в сборную Украины по пляжному волейболу
В пятом классе Влад Паленко вместе с друзьями записался в школьную секцию по волейболу. На тренировки ребята ходили от скуки, потом один друг бросил занятия, а двое продолжали учиться. В какой-то момент игру парней заметили и пригласили в профессиональный спорт. Так, в середине десятого класса Влад попал в Запорожскую специализированную школу-интернат спортивного профиля, а чуть позже - в состав сборной Украины по пляжному волейболу. О том, как невинное увлечение может перерасти в дело всей жизни и как развивается волейбол в Украине, Влад Паленко рассказал читателям «Бердянских ведомостей».
- Влад, расскажи, как начался твой спортивный путь?
- Как и многие дети, я пробовал себя в разных направлениях: ходил на футбол, теннис. В пятом классе к нам в класс зашел тренер по пляжному волейболу Геннадий Анатольевич Прокопенко и пригласил всех желающих в свою секцию. Мы с друзьями решили попробовать. Тренировки проходили в 11-й школе. Сначала все было как-то несерьезно, занимались от нечего делать. Но со временем из нашей тройки друзей двое ушли в профессиональный спорт: друга пригласили в классику (классический волейбол- авт.), а меня - в пляжный волейбол.
- Чем отличается пляжный волейбол от классического?
- Пляжный волейбол отличается от обычного количеством игроков в командах (их всего два) и местом проведения игры (на песке). Но это не означает, что данный вид спорт проводится только в летнее время и только на пляжах. Пляжный волейбол проводится и на открытых стадионах, где предусмотрены песчаные площадки.
- Как родители отнеслись к приглашению тебя в профессиональный спорт?
- Родители меня поддержали. Моя мама - Ирина Петровна Паленко - преподает физкультуру в Бердянском машиностроительном профессиональном лицее, а папа тоже раньше играл в волейбол, поэтому спорт как-то ненавязчиво с детства вошел в мою жизнь. Наша семья на отдыхе всегда играет в активные спортивные игры. И, конечно, я всегда чувствовал влияние родителей. Они и сейчас часто звонят, интересуются моими делами, дают нужные советы и рекомендации.
- Как изменилась твоя жизнь?
- Жизнь изменилась кардинально. В середине десятого класса, после новогодних праздников, я перевелся в Запорожскую специализированную школу-интернат спортивного профиля. Тут готовят юных спортсменов со всей Украины к дальнейшим шагам во взрослом спорте. Школа представляет собой четырехэтажное здание: на первом этаже находится кабинет директора и столовая, на втором живут девочки, на третьем - мальчики, а на четвертом расположена школа.
- Сколько тренировок в день у тебя было?
- В основном, было по две тренировки в день: в понедельник, вторник, среду и пятницу - две, в четверг - одна, но после нее нужно ехать в сауну, париться и плавать, в субботу варьировалось - либо одна, либо две. А воскресенье всегда был выходным днем.
- Повышенная спортивная нагрузка совпала с твоим переходным возрастом. Был ли переломный момент, когда хотелось все бросить?
- Да, был период спада, когда ничего не хотелось и ничего не получалось, я даже физически плохо себя чувствовал. Возможно, сказалась нагрузка. Помню, что с тренером - Дмитрием Григорьевичем Павловым долго разговаривали и проводили анализ моей игры. Постепенно вместе вышли из этого состояния и у меня все начало получаться.
- Можно сказать, что из-за этих изменений ты рано повзрослел?
- Да, в 11-м классе меня пригласили играть в составе спортивного клуба «Мотор Сич» и параллельно я числился в ШВСМ-е (в Запорожской областной школе высшего спортивного мастерства). Таким образом, получал зарплату от двух учреждений. Клуб помог мне и со сменой квартиры. С 11-го класса я сам жил на квартире.
- Существует стереотип о том, что спортсмены настолько «живут спортом», что в другом направлении не развиваются. Ты успеваешь что-то, кроме спорта: читаешь ли, есть ли время на учебу и личную жизнь?
- Сил не хватает, но стараюсь развиваться. Мы с командой много ездим и в дороге я часто читаю. А с личной жизнью тяжело: у меня есть девушка, но когда мы жили в Запорожье, я приходил с утренней тренировки, кушал, немного лежал и уходил на вторую тренировку. Благодарен своей девушке, что она всячески пытается подстроится под мой график, тем самым находя время провести вместе.
Для того, чтобы было легче учиться, мне сделали индивидуальный график: когда попал в сборную Украины по пляжному волейболу, было написано письмо от Министерства молодежи и спорта Украины о моем переходе на индивидуальный график. Таким образом, сессию я сдаю тогда, когда есть время. А это может быть и до начала основной сессии, и после нее.
- Какая игра была самой памятной за девять лет в профессиональном спорте?
- Запомнился прошлогодний матч в Одессе, когда мы играли в финале Чемпионата Украины по пляжному волейболу и очень легко выиграли золото. Мы были в классной форме и победили с хорошим счетом. Это был тот случай, когда получалось все, что планировали.
Но запоминаются не только победы, а и поражения. Например, в финале Чемпионата Украины в Ровно у нас был счет 20:17, мы вели и оставалось забить одно очко, чтобы выиграть партию, а закончилось тем, что мы проиграли партию со счетом 23:21. Бывают и такие досадные поражения.
Волейбол - такая игра, которая во многом зависит от климата в коллективе. В нашей команде все ребята общительные и понимающие, что мы вместе идем к одной общей цели. На тренировках присутствует юмор, мы общаемся и вне игр - ходим гулять, дружим. Поэтому и победы, и поражения переживаем вместе, анализируя результаты.
- Есть ли у волейболистов какие-то суеверия и традиции?
- Лично у меня суеверий нет, а у некоторых игроков они присутствуют. Например, в классическом волейболе многие надевают белые носки, чтобы партия прошла удачно. А у нашей команды есть традиция выпить по стаканчику кофе перед игрой.
- В каких странах вы играли?
- Мы играли практически во всех странах Европы: в Голландии, Литве, Латвии, Беларуси, Польше и многих других. Смена климата и обстановки как-то бодрит и увлекает. В каждой стране ты открываешься для себя что-то новое и интересное.
- В каждом виде спорта есть свои профессиональные болезни. Что чаще всего страдает у волейболистов?
Колени и плечи, также в волейболе часто подворачивают голеностопы. Я часто надрывал плечо, были и разрывы связок коленных суставов... Но у нас есть командный врач, который консультирует и направляет к специалистам, и массажист, который вовремя может оказать свою помощь.
- Как питаются профессиональные спортсмены?
- Трудно сравнивать меню легкоатлета и пауэрлифтера, например. Для бегуна нужна энергия и легкость, а для тяжелоатлета - сила и масса. И от этого будет очень сильно зависеть содержимое их тарелок. Но есть и общие моменты. Например, всем спортсменам нужна энергия для тренировок, которую они могут получить из углеводов; на этапе набора мышечной массы, требуется много белка. Кроме того, питание у спортсменов должно быть дробным, содержать витамины и минералы. Чтобы достичь всего этого, я питаюсь три раза в день, утром пытаюсь есть больше белковой пищи и покупаю спортивное питание - аминокислоты с разветвленной цепью BCAA (они содержат лейцин, изолейцин и валин - основной набор питательных веществ для организма).
- Есть такое мнение: если вы хотите заработать достойные деньги на спорте - уезжайте подальше. Так делали многие тренеры и спортсмены, так происходит отчасти и сегодня. Тебя не посещали такие мысли?
- Конечно, отчасти поэтому я решил перейти в классику и с июля играю в составе харьковского клуба «Локомотив». Дело в том, что в Украине у спортсменов больше возможностей в классическом волейболе, чем в пляжном. В классике больше клубов, тренеров и спонсоров. А пляжный волейбол держится, скорее, на энтузиазме сборной; конкуренции как таковой нет (разве что между собой). К тому же, в пляжном волейболе для того, чтобы играть за границей, нужно менять гражданство. Без него ты 2-2,5 года не сможешь участвовать в международных турнирах, иначе тебя дисквалифицируют. А в классике проще - ты переходишь в клуб и сразу можешь играть.
- Что для тебя волейбол - образ жизни, ключ к успеху или увлечение?
- Все вместе. Волейбол для меня - уже больше, чем игра. Я люблю этот вид спорта за то, что он дисциплинирует. Во время игры ты всегда сфокусирован на мяче и на действиях своего соперника, отслеживаешь каждый удар, смотришь на угол подачи и следишь за тактикой... В волейболе важно понять стратегию противника, его сильные и слабые места, и тогда уж точно победа будет за вами.
Я играю уже девять лет и получаю удовольствие от игры. Бывают небольшие травмы, я могу расстраиваться, но даже не думаю о том, что перестану играть или тренироваться.
