5 обещаний самой себе: научиться говорить: «Нет»
Vogue.ua совместно с маркой Intimissimi и фешн-иллюстратором Mademoiselle Jolie продолжает проект MyIntimateMood. Новый сезон мы назвали «Пять обещаний самой себе» и в каждом материале будем напоминать себе и вам, что самые важные обещания в жизни - не те, которые мы даем другим людям. А те, которые мы даем себе.
СКАЧАТЬ MyIntimateMood
Компания Disney переснимет «Один дома». А ничего, что пора переснять «Всегда говори "Да"» с Джимом Керри? - Чтобы говорить «да», ни ума, ни характера не требуется. Фразу «Клянешься ли ты...» не обязательно дослушивать до конца, чтобы начать вопить «ДА!» прямо перед алтарем. «Потанцуем?» - «Да!». «Десерт?» - «Да!». «Спишемся на неделе?» - "Да!".
«Еще вина?», «Возьмешься за этот проект?», «Мне идет синий?», - эти вопросы не подразумевают никаких ответов, кроме утвердительных. А вообще-то - вариантов как минимум два.
«Нет» не требует реверансов, извинений и экспликаций длиной в роман Донны Тарт. «Нет» - это самодостаточный, четкий ответ. После него можно не добавлять оправдательное «потому что». "Нет" - это намерение, сила, воля и право быть услышанной. Пора приучить окружающих к тому, что "нет" - это ответ окончательный и обжалованию не подлежит. Особенно если дело касается вещей более интимных, чем рабочий проект или просьба подруги.
«Твоя сестра прилетает в 6-30, ее надо встретить в аэропорту», - говорит мама. Никакие аргументы о том, что ради этого придется вставать в 4, что UBER никто не отменял, что сестре давно исполнилось 4, 18 и даже 29, и она не просто бывала в городе - она в нем родилась, - не действуют. И ты покорно заводишь будильник, плетешься в аэропорт, и даже встреча с сестрой уже не радует, а ты потом злишься на себя саму - и на весь белый свет. Вместо того чтобы сказать маме: «Нет, мам, не выдумывай» - и повесить трубку.
«Я не приду к вам на конференцию, - говорит партнер, - пришлю помощника. Но он неопытный, юный, будет стесняться. Сможете уделить ему внимание?» И ты весь день, вместо того, чтобы болтать с коллегами, завязывать контакты, а в перерывах попивать шампанское, опекаешь дебютанта, который не способен и двух слов связать. А достаточно было сказать по телефону: «Нет, дорогой Иммануил. Никак».
«Мы в Стамбул на выходные, присмотри за кошкой, - говорит подружка между делом. - Ничего не делай, только меняй лоток, наливай воду и давай корм. И погладь, чтоб ей не было одиноко. А если вдруг цветы начнут вянуть, польешь? А я привезу тебе рахат-лукум», - и смотрит оленьими глазами. И ты, ломая планы, по графику поливаешь кошку, гладишь замиокулькас, а сама думаешь: «Да черт бы побрал всех котиков мира».
«Вам понравилось?» - спрашивает официант, забирая тарелку, на которой высятся расчлененные равиоли с лососем, которые оказались совсем несъедобными. «Да-да, спасибо», - вежливо отвечаешь ты. А сама думаешь, что повара стоило бы накормить этими равиоли - принудительно. Добровольно их есть никто бы не стал. И мысли не допускаешь о том, что вообще-то можно сказать: «Нет! Дрянь ваши равиоли» - и вернуть тарелку на кухню.
Самые трудные "нет" - сказанные самой себе. "Нет, никакого сладкого по утрам. На десерт. И тем более на ужин". "Нет, не пропускаю тренировку. Иду на TRX". "Нет, не сплю до последнего, а просыпаюсь с запасом в 30 минут и честно укладываю волосы". "Нет, никакого спонтанного шопинга и билетов в Стокгольм. Методично откладываю на крупную покупку". Эти "нет" даже читать грустно. А уж как грустно говорить их себе - строгим голосом, нахмурив брови. Поэтому можно добавлять после "нет" компенсацию: "а вот в следующий раз..."
Слово "Нет" обладает мощной силой. Не обязательно разрушительной. "Нет" - это смелость отстаивать свои границы, оберегать личное пространство, защищать собственные интересы. "Нет" - это способ слышать свой внутренний голос - и давать ему прорезаться. "Нет" - это способ включить критическое мышление и стать взрослее.
Конечно, вышесказанное не означает, что на любой вопрос или предложение надо с ходу отвечать: "Нет". В конце концов, есть приятные вопросы: "Выйдешь за меня?", "Согласна на повышение?", "Хочешь пижаму?" А еще, как учила нас Астрид Линдгрен, есть вопросы, на которые просто невозможно дать односложный ответ. "Вы перестали пить коньяк по утрам?"
Купить белье Intimissimi можно в фирменных магазинах бренда в Киеве, Львове, Харькове, Днепре, Одессе и Херсоне.
