Снотворное в топку! Подушка с сельдереем и ромашкой избавит от бессонницы
Это безопасное средство, которое в отличие от таблеток не вызывает привыкания.
Ромашка, сельдерей и мята благодаря содержанию эфирных масел оказывают мягкое успокаивающее, и снотворное действие.
Не секрет, что крепкий сон - это основа здоровья. Но для многих россиян, живущих в сумасшедшем ритме, поспать 7-8 часов является роскошью. Стресс, использование смартфонов перед сном, кофе и вовсе приводят к бессоннице. В итоге человек спит по 4-5 часов, чувствует себя разбитым и начинает болеть. На помощь придет фитотерапия и подушка с сельдереем, и ромашкой, которая избавит каждого россиянина от бессонницы. Теперь снотворное можно отправить в топку.
Сделать подушку очень просто. Необходимо взять плотную ткань, можно лен или хлопок, и сшить наволочку, размер которой выбирается по желанию. Чтобы трава не слеживалась за основу нужно взять солому, которая отлично держит форму. Далее в равных количествах нужно взять высушенные листья сельдерея, мяты, ромашки и добавить их к соломе. Вот и все, можно спать на такой лечебной подушке каждый день или использовать ее при нарушениях сна. Эксперты говорят, что это самый безопасный метод борьбы с бессонницей. Ведь использование снотворного вызывает привыкание, а дозу его необходимо постоянно увеличивать. В итоге человек не может засыпать самостоятельно и постоянно "сидит" на таблетках.
Почему подушка борется с бессонницей? Все дело в ее лечебном составе. В ромашке содержится флавоноид апигенин, который снижает тревожность и действует в качестве успокоительного. В составе сельдерея есть эфирные масла, которые снимают нервное возбуждение, способствуют мышечному расслаблению и помогают быстро уснуть. Мята тоже обладает успокаивающим действием на нервную систему и повышает иммунитет.
Эксперты считают, что подушка может стать хорошей заменой снотворному. Так почему же медики продолжают выписывать дорогие препараты и не рассказывают об этом чудо-средстве? Скорее всего это не выгодно, ведь большинство врачей работают с аптеками и получают откат от выписанного рецепта.
