Новости и события » Здоровье » Названы пять продуктов, от которых худеют практически все

Названы пять продуктов, от которых худеют практически все

Названы пять продуктов, от которых худеют практически все

Такие продукты действительно есть. Что за продукты и в чем заключается их действие? Ответ в этой статье.

Творог любой жирности

Жирность творога не имеет большого значения, так как разница в 9 граммов (0 и 9%) несущественна для похудения.

Польза творога заключается в том, что усвоение его белка происходит медленнее, чем любой другой белок, а это значит, что голод даст о себе нескоро.

Казеин

Казеин - это тот самый белок из творога, только он отделен от него и представляет из себя порошок, похожий на сухое молоко. Его производят в основном для спортсменов, у которых есть необходимость употреблять в большом количестве белок, но особых преимуществ, кроме отсутствия жиров, перед творогом он не имеет и действует точно также. Если принимать его, то осторожно, так как он содержит много кальция.

Нежирное мясо

Курица, индейка и прочее мясо с низким количеством жиров - источник белка, а белок, как можно уже сделать вывод, является главным пищевым элементом, способствующим похудению. Также белок при отсутствии углеводов, может дать организму необходимое количество глюкозы организму.

Любая рыба и морепродукты

Даже если рыба жирная - она полезна для похудения. Взгляните на рыбу: она стройная, красивая, а все потому что этот рыбный жир отличается от животного. Животный жир является запасом энергии, поэтому он запасается и делает живые организмы более способными к выживанию во время голода, пренебрегая красотой и функциональностью организма.

Вода

Питьевая вода (не путайте с кипяченой водой или водой из крана). Магазинная питьевая вода, в пластике или стекле - без разницы. Прозвучит банально: человек состоит на 80% из воды. Поэтому все процессы в организме происходят с ее участием, а если ее мало, то и обороты на которых организм функционирует, снижаются.


АМКУ предъявил новые обвинения МХП Косюка

АМКУ предъявил новые обвинения МХП Косюка

Компания необоснованно завышала цены на курятину. Антимонопольный комитет (АМКУ) открыл новое дело против агрохолдинга "Мироновский хлебопродукт" (МХП) миллиардера Юрия Коска по злоупотреблению монопольным положением на рынке. Считает, что подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

  2.1573583109.5dcaf90524b1e8.42114909.1849769

Вверх