Ученые доказали, что уроки должны начинаться позже
Просыпаться рано утром на учебу - тяжелое испытание для организма. Согласно результатам исследований, эти утренние беды необходимо прекращать. Группа университетских экспертов пришла к выводу, что раннее время начала занятий в учебных заведениях приносит больше вреда, чем пользы. Удивлены? Команда сайта Newsmir.info узнала причину: она в биологических часах и циклах сна.
Рано просыпаться больше свойственно взрослым людям в возрасте от 50 лет. А вот молодежь от 14 до 24-х, чаще всего, спит до обеда, так как практически лишают себя нормального ночного сна или поздно ложатся. Это противоречит принятым сегодня нормам «школьных» часов.
«Подобное несоответствие» нашим внутренним часам серьезно мешает процессу обучения, но проблему можно легко устранить. Ученые разработали ряд рекомендаций, которые касаются всех учебных заведений. Благодаря им, ребятам будет легче вернуться к обучению в школе после лета.
Специалисты предлагают начинать занятия примерно в 10 утра, или даже на час позже. Нет никакой гарантии, что меры будут обязательно приняты. Тем не менее, ученые из Оксфорда настоятельно призывают к суду, чтобы время начала занятий уже было изменено. Выйдет ли из этого что-нибудь хорошее, или нет - покажет время. Но, если подобное случится, то подрастающее поколение в дальнейшем получит полноценную возможность спокойно высыпаться перед учебой.
