Минздрав дал топ-10 рекомендаций, как уберечься от смога
В течение последних недель октября в Украине участились случаи появления белого тумана, состоящего из смога, пыли и с довольно неприятным запахом.
Туман такого рода появляется из-за деятельности промышленных предприятий и химической отрасли, горения торфяников, выбросов от автомобилей, а также из-за сжигания травы и листьев, сообщают Факты.
Украинский Гидрометцентр заявляет, что жителям Украины нет о чем волноваться, ведь все показатели угарного газа соответствуют допустимой норме. Но в местах максимального передвижения транспортных средств может повышаться уровень сернистого ангидрида, диоксида и даже формальдегида, которые могут существенно навредить самочувствию человека.
Минздрав составил советы, которые помогут уберечь здоровье от негативного влияния смога и тумана.
Постарайтесь:
- Меньше находится на улице, если на это нет необходимой надобности. Стоит отметить, что утром в воздухе особенно высокая концентрация вредных веществ;
- Людям имеющим проблемы со здоровьем, с хроническими заболеваниями, с проблемами дыхательных путей или склонным к аллергии следует отказаться от длительного нахождения на улице;
- Не занимайтесь спортом на улице, не бегайте вдоль проезжей части;
- Не открывайте настежь окна и двери в своих домах, лучше их плотнее закрывайте;
- Включайте системы очистки воздуха, а также кондиционеры;
- Проводите чаще влажную уборку и используйте специальные увлажнители воздуха;
- Удержитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
- Пейте много воды и употребляйте кисломолочные продукты;
- Промывайте горло и нос;
- Старайтесь минимально использовать транспорт и свое авто.
С помощью этих несложных рекомендаций можно сохранить хорошее самочувствие и здоровье.
