Новости и события » Здоровье » Исследователи рассказали, зачем всем нужно заниматься бегом

Исследователи рассказали, зачем всем нужно заниматься бегом

Если человек хотя бы иногда отправляется на пробежку, он тем самым увеличивает продолжительность своей жизни, показало исследование. И позитивный эффект распространяется на представителей обоих полов, пишет Xinhua. Было доказано: бег один раз в неделю по 50 минут и меньше на скорости ниже 8 километров в час позитивно сказывается на состоянии здоровья.

Сотрудники Викторианского университета, Университета Сиднея и Университета Южного Квинсленда сделали вывод на основе сравнительного анализа 14 различных исследований. В общей сложности оценке подвергли данные 232149 человек. Из них 25951 человек скончался.

Оказалось, бег в любом объеме был связан с 27%-м снижением риска смерти. Также происходило снижение риска смерти от сердечно-сосудистых недугов и рака на 30% и 23% соответственно. Кстати, удивительно, но повышение частоты занятий бегом, продолжительности и скорости бега не давало еще большего снижения риска смерти от любой причины.


Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Український бізнес у Чехії: яка його доля? Поки триває воєнний стан, українські підприємства активно розширюють свою присутність за кордоном. Одним із найбільш перспективних напрямків є Чехія. Розглядаючи стан і перспективи бізнесу в цій країні, важливо...

сегодня 14:38

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх