Новости и события » Здоровье » ТОП-5 самых опасных диет

ТОП-5 самых опасных диет

ТОП-5 самых опасных диет

В стремлении быстро похудеть, сделать свою фигуру более стройной, более идеальной, женщины прибегают к быстрым строгим диетам, даже не подозревая, что некоторые из них - смертельно опасны. Для вашего здоровья и красоты подобраны топ-5 самых опасных диет.

На первом месте - голливудская диета

Эта диета, которая основана на витаминных коктейлях, предполагает крайне низкий уровень калорий. Да, она обладает радикальным эффектом - можно потерять до 5 кг за несколько дней. Но она может нанести удар по вашему здоровью.

Организм входит в режим голодания, а большая часть потерянного в эти дни веса будет потеряна за счет воды в организме. Это чревато серьезными расстройствами пищеварения, диареей или запорами, хронической усталостью и головокружениями.

На втором месте - лимонадная диета

Лимонадную диету придумал американец. Это 5?7-дневные "забеги" на одном лишь лимонаде, состоящем из воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Звезды шоу-бизнеса верят, что такая диета позволяет похудеть на 5 кг в неделю. Однако диетологи предупреждают, что снижение веса идет за счет потери воды. А это очень вредно.

Также лимонадная диета часто приводит к повышению уровня сахара в крови и серьезной нехватке витаминов.

Третье место досталось капустной диете

Это экстремальная диета - "пустой" суп из капусты. Она имеет резкий, но не продолжительный эффект. Диетологи предупреждают, что она опасна для здоровья.

На четвертом месте - питание младенца

Похудение может закончиться в больнице. Диетологи считают эту диету, которая построена на идее об употреблении мизерных порций пюре не менее 10 раз в день, весьма опасной. Здесь речь идет о детском пюре. Взрослому человеку она не дает достаточного количества белков. Из-за этого замедляется обмен веществ, а снижение веса происходит в первую очередь из-за сокращения мышечной массы, а не жировых отложений.

Пятое место досталось диете на грейпфрутах

Ее ключевой принцип, помимо употребления большого количества воды и исключения углеводов и белков, заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно съесть грейпфрут. Фанаты этой диеты утверждают, что она очень помогает похудеть и сбросить до 5 кг за 10 дней. Диетологи подтвердили, что грейпфрут это диуретик, помогающий выводить воду из организма, что помогает сбросить определенную долю лишнего веса. Но в то же время, с этой диетой есть ряд серьезных проблем: нарушение пищеварения, нехватка питательных веществ в рационе, нехватка витаминов, микроэлементов и клетчатки.


На водоеме в Лисичанске утонул ребенок

На водоеме в Лисичанске утонул ребенок

Спасатели Луганщины достали из водоема тело 11-летней девочки. Вчера, 4 декабря, в 16:28 спасатели получили сообщение о том, что возле ул. Спортивная в Лисичанске, в открытом водоеме тонет девушка. На место происшествия прибыли сотрудники ГСЧС и подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.1894516

Вверх