Новости и события » Здоровье » ТОП-5 самых опасных диет

ТОП-5 самых опасных диет

ТОП-5 самых опасных диет

В стремлении быстро похудеть, сделать свою фигуру более стройной, более идеальной, женщины прибегают к быстрым строгим диетам, даже не подозревая, что некоторые из них - смертельно опасны. Для вашего здоровья и красоты подобраны топ-5 самых опасных диет.

На первом месте - голливудская диета

Эта диета, которая основана на витаминных коктейлях, предполагает крайне низкий уровень калорий. Да, она обладает радикальным эффектом - можно потерять до 5 кг за несколько дней. Но она может нанести удар по вашему здоровью.

Организм входит в режим голодания, а большая часть потерянного в эти дни веса будет потеряна за счет воды в организме. Это чревато серьезными расстройствами пищеварения, диареей или запорами, хронической усталостью и головокружениями.

На втором месте - лимонадная диета

Лимонадную диету придумал американец. Это 5?7-дневные "забеги" на одном лишь лимонаде, состоящем из воды, лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Звезды шоу-бизнеса верят, что такая диета позволяет похудеть на 5 кг в неделю. Однако диетологи предупреждают, что снижение веса идет за счет потери воды. А это очень вредно.

Также лимонадная диета часто приводит к повышению уровня сахара в крови и серьезной нехватке витаминов.

Третье место досталось капустной диете

Это экстремальная диета - "пустой" суп из капусты. Она имеет резкий, но не продолжительный эффект. Диетологи предупреждают, что она опасна для здоровья.

На четвертом месте - питание младенца

Похудение может закончиться в больнице. Диетологи считают эту диету, которая построена на идее об употреблении мизерных порций пюре не менее 10 раз в день, весьма опасной. Здесь речь идет о детском пюре. Взрослому человеку она не дает достаточного количества белков. Из-за этого замедляется обмен веществ, а снижение веса происходит в первую очередь из-за сокращения мышечной массы, а не жировых отложений.

Пятое место досталось диете на грейпфрутах

Ее ключевой принцип, помимо употребления большого количества воды и исключения углеводов и белков, заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно съесть грейпфрут. Фанаты этой диеты утверждают, что она очень помогает похудеть и сбросить до 5 кг за 10 дней. Диетологи подтвердили, что грейпфрут это диуретик, помогающий выводить воду из организма, что помогает сбросить определенную долю лишнего веса. Но в то же время, с этой диетой есть ряд серьезных проблем: нарушение пищеварения, нехватка питательных веществ в рационе, нехватка витаминов, микроэлементов и клетчатки.


Volkswagen показал обновленный седан на базе Golf (ФОТО)

Volkswagen показал обновленный седан на базе Golf (ФОТО)

На китайском рынке появился рестайлинговый Volkswagen Lavida за 17 500 долларов. Новое поколение Volkswagen Lavida дебютировало на рынке Китая в 2018 году, а в основу новинки легла платформа MQB. Однако рестайлинговая версия базируется на подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 2.1576303826.5df47cd28957c2.01998990.1894516

Вверх