Похудение с шоколадом вприкуску: сладкая диета поможет сбросить лишний вес
Похудение с шоколадом вприкуску - это реально для каждой женщины. Сладкая диета поможет за неделю скинуть до 7 кг. Основная часть рациона при шоколадной диете - вода, кофе и зеленый чай. Суточная доза шоколада не должна превышать более 100 граммов.
Также важно знать, что шоколад должен быть черным и натуральным, а не молочным, белым или пористым.
Правда, диетологи предупреждают, что шоколадная диета относится к категории экспресс-методик для похудения. Поэтому увлекаться ею не стоит.
При шоколадной диете, рассчитанной на 7 дней, должно быть не менее 3-х приемов пищи, то есть по 30-35 г шоколада за один раз. С порцией шоколада можно выпивать чашку натурального кофе без сахара, а в течение всего дня следует выпивать несколько чашек зеленого чая без сахара и 2-3 литра воды, но отдельно от основных приемов пищи.
Диетологи обращают ваше внимание на то, что выходить из сладкой диеты также следует мягко, постепенно делая меню более разнообразным.
Есть надежда, что, прибегнув к шоколадной диете, к новогодним праздникам вы сможете сразить всех наповал внешним видом.
