Какая ягода самая полезная
Группа ученых провела ряд исследований и выяснила, какая ягода не только самая полезная, но еще и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает news-medical.net.
Так, самой полезной оказалась черника, плоды которой богаты полифенолами и антоцианами. Эта ягода препятствует образованию холестериновых бляшек, подавляет воспалительные процессы в организме и способствует снижению риска воспаления миокарда.
Также мы писали о том, какой завтрак обеспечит бодрость на весь день.
