Новости и события » Здоровье » Чем полезны суши: ответ экспертов

Чем полезны суши: ответ экспертов

Чем полезны суши: ответ экспертов

О таком популярном блюде японской кухни, как суши, имеется множество противоречивых заключений медиков. Однако, как они уверяют, периодически все же нужно включать деликатес в свой рацион. Так, эксперты рассказали о неожиданных полезных свойствах суши для здоровья.

За счет рыбы можно стимулировать более активную работу мозга, поскольку происходит питание клеток органа. Посредством имеющихся в блюде белков повышается концентрация.

Соевый соус и рыба служат источником железа, а последнее обеспечивает рост эритроцитов в крови, улучшая ее циркуляцию. Полезные свойства имеются и у нори, в них много минералов и йода, улучшающего работу щитовидки, ответственной за выработку гормонов.

В суши немало антиоксидантов, замедляющих старение организма, сохраняя при этом клеточную структуру кожи. Положительный эффект ощутит и иммунная система, поскольку васаби и имбирь могут похвастаться антибактериальными свойствами.

Рыба богата кальцием, обеспечивающим здоровье костей, поэтому суши помогут сократить риск остеопороза. За счет блюда можно улучшить настроение благодаря витамину B12 и стимулировать обмен веществ.


Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и...

Apple iPhone 17 Pro/Pro Max получат 8-кратный оптический зум и Pro-версию «Камеры»

iPhone 17 Pro/Pro Max получат три обновления камеры: улучшенный оптический зум, новое приложение «Камера» и дополнительную кнопку на корпусе. Такими инсайдами поделились в MacRumors, ссылаясь на анонимный источник. «Информатор утверждает, что знаком с...

сегодня 11:47

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх