Овсяноблин на завтрак: быстро, сытно и очень вкусно
Овсяноблин - настоящая находка для любителей вкусно и сытно позавтракать, а также перекусить в течение дня полезной и здоровой пищей.
Рецепт состоит из тех же яиц, овсянки и молока, вот почему он с легкостью заменяет и кашу, и яичницу, и омлет. Времени для приготовления займет всего 5-7 минут, начинки могут быть самыми разными. Здесь вам и полезные углеводы, и белок и клетчатка. Не завтрак, а песня!
Ингридиенты на 2 порции:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст. л.;
- Молоко - 60 мл;
- Соль - по вскусу;
- Яйца куриные - 2 шт.
Приготовление:
1. Яйцо, хлопья, молоко и соль кладем в миску.
2. Все смешиваем вилочкой.
3. И выливаем на раскаленную смазанную сковороду, блин должен схватиться с одной стороны.
4. Переворачиваем блин, кладем на него любую начинку, можно положить помидорки, зелень, колбаску, творог с зеленью или сладкую фруктовую начинку. Закрываем крышкой и оставляем еще на 2-3 минутки.
5. Затем складываем блин пополам и выкладываем на тарелку.
Вкусного и сытного вам завтрака!
