Новости и события » Здоровье » Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень

Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень

Специалисты назвали продукты, помогающие укрепить уставшую печень

Среди продуктов, которые могут помочь уставшей печени вновь начать активную работу, специалисты особо выделяют фрукты, овощи и орехи.

От состояния печени зависит здоровье многих других органов, а также то, насколько высока концентрация потенциальных токсинов в организме. По словам специалистов, печень может «уставать» от слишком напряженного образа жизни и вредных привычек.

Эксперты отмечают важность употребления продуктов, которые бы помогали укрепить состояние печени и улучшить ее детокс, об этом сообщает портал Рамблер/доктор. В частности, медики советуют регулярно употреблять в пищу фрукты.

Так, оздоровлению печени, минимизации в ней воспалительных процессов способствуют грейпфруты, источники мощного антиоксидантов, например, витамина С.

Также полезен при уставшей печени виноград: он тоже насыщен антиоксидантами, а вещества, содержащиеся не только в его мякоти, но и в косточках, предотвращают повреждения органа.

Среди других полезных для укрепления печени фруктов специалисты выделили авокадо, лимоны и яблоки.

Овощи тоже должны присутствовать в рационе: в частности, морковь, содержит флавоноиды, защищающие печень от болезней. Помимо этого, для улучшения состояния печени эксперты рекомендуют есть брокколи и брюссельскую капусту, а также пить свекольный сок.

Особую пользу печени приносят орехи. Грецкие орехи содержат аргинин, который помогает печени активнее очищаться от токсинов.


Як обрати надійні вхідні двері

Як обрати надійні вхідні двері

Вхідні двері є самим першим тa надважливим eлeментoм будь-якoгo житла. Вoни не лише визначають зoвнішній вигляд будівлі, а й викoнують важливі функції гарантії безпеки, енергоефективності та ізоляції. Правильний підбір вхідних дверей може значно покращити...

сегодня 23:21

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх