Как избавиться от запаха старости: правила, которые должны соблюдать женщины после 30 лет
Относительно недавно ученые обнаружили, что после 30 лет в организме человека начинает накапливаться вещество 2-ноненаль. Оно образуется, когда в клетках угасают антиокислительные процессы. Это нормальный природный процесс, однако "запах пожилого человека" с каждым годом будет только усиливаться, если не начать заранее предпринимать меры.
Запах женщины зависит от многих аспектов
Чем больше в организме накопится 2-ноненаля, тем сильнее и резче будет от женщины исходить затхлый, "старческий" запах. Специалисты рекомендуют заранее объявлять войну "бабушкиному" аромату, чтобы избежать его появления или усиления в будущем.
1. Проветривайте дом каждый день
Свежий воздух избавит ваше жилище от запаха затхлости, а также защитит от появления в нем вредоносных микроорганизмов и плесени. Нормализуется влажность воздуха. Соответственно, вам будет легче дышать, а ваши вещи не будут пропитываться тяжелым застоявшимся ароматом.
2. Генеральная уборка не реже 1 - 2 раз в месяц!
Чистая мебель, выстиранные и выглаженные шторы, пахнущие свежестью ковры и паласы. Каждый месяц перебирайте вещи в шкафу, выносите их проветривать на улицу или на балкон. Лучше всего это делать в сухую и солнечную погоду. Все это опять же избавит ваш дом от возможности появления и накопления в нем неприятных запахов. Важно также проводить влажную уборку хотя бы раз в неделю.
3. Постельный комплект и полотенца
Как можно чаще стирайте постельные комплекты и полотенца. В них накапливаются отмершие частички эпидермиса, смешанные с пылью и влагой. Понятно, что запаха свежести от такой смеси не дождаться. Возьмите за правило раз в неделю наводить порядок в спальне, проветривая одеяла и выбивая подушки на балконе, и производя замену простыней и наволочек.
4. Не ходите в одной одежде более 1 дня
Особенно речь идет о нательных маечках и комплектах. Все, что непосредственно соприкасается с телом, должно стирать сразу после использования. Вещи, которые с кожей не соприкасаются, например, жакеты и джинсы, можно отправлять в стирку чуть реже, но помните, что они могли впитать запахи тех помещений, где вы побывали. Следите за ароматами, исходящими от вашей одежды с особой тщательностью!
5. Подружитесь со стоматологом
Уделите внимание состоянию ваших зубов и ротовой полости в целом. Регулярно посещайте стоматолога и выполняйте все его рекомендации. Чистите зубы утром и вечером и полощите рот после каждого приема пищи.
6. Пейте простую воду
Не чай и кофе, а простую воду следует пить, чтобы насытить клетки живительной влагой. Медики советуют пожилым людям выпивать в день по 8 стаканов воды, это защитит от многих болезней, придаст сил, улучшит состояние кожи и волос, а также избавит от запахов, которые нередко исходят от тех, кто пренебрегает данным правилом.
7. Водные процедуры каждый день!
Всем женщинам старше 30 следует в обязательно порядке принимать душ ежедневно, смывая с кожи остатки секрета сальных желез, грязи и косметики. Чистоплотность - это, пожалуй, самое важное для дам, которые желают всегда оставаться красивыми, женственными и приятными для окружающих.
8. Старые и ненужные вещи - на помойку!
Не стоит превращать свой дом в свалку. Выбрасывайте все ненужное, освобождая место для чистого и свежего воздуха. Откройте шкаф, как только вы видите, что в нем накопилось вещей "под завязку", проведите ревизию и оставьте только самое необходимое. Остальное выбросьте, подарите, продайте, отдайте на благотворительность.
