Этот популярный фрукт снижает холестерин и укрепляет сердце
Ученые Редингского университета Великобритании провели исследования, по итогам которого популярный фрукт оказался полезным для сердца.
Ежедневное их употребление в количестве двух штук может предотвратить повышение риска заболеваний сердца и снизить холестерин.
Исследователи пришли к выводу, что яблоки содержат в себе большое количество клетчатки, активизирующей деятельность ЖТК, и полифенолов, соединений, играющих важную роль в организме, потому как они снижают уровень липопротеинов низкой плотности.
Они становятся причиной появления у человека различных хронических заболеваний сердца и препятствуют нормальной работе кровеносных сосудов.
Также было выявлено, что люди, регулярно употребляющие яблоки, обладают более здоровыми и расслабленными сосудами.
Подобный эффект имеют красное вино и чай. Отмечается, что фрукты не смогут заменить статины (понижающие уровень холестерина препараты), однако прием в пищу пары плодов поможет уменьшить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
При первых болях в суставах важно обратиться к врачу. Помимо этого, можно попробовать народное средство - лимон. Помимо полезного воздействия внутри организма, лимоном можно лечить заболевания тела внешним применением. Например, заболевание суставов.
