От обиды до инфаркта: Агапкин назвал, какие чувства отравляют организм
Стрессовые гормоны сокращают жизнь.
Тревожность, угнетенность и агрессия - это как эффект домино, разрушают жизненно важные органы один за другим.
Медиа-доктор рассказал о том, что 87% всех заболеваний связаны с психосоматикой. Организм получает сигналы от органов чувств: гипоталамус отправляет эндорфины в кровь при радости и смехе, при стрессах и обидах - адреналин и кортизон. Стрессовые гормоны отрицательно сказываются на эндокринной системе, а далее, как цепная реакция - проблемы с сердцем, давлением, с желудком, памятью, суставами и дыханием.
Доктор Агапкин назвал, какие чувства отправляют организм:
Тревожность - это сигнал обратить внимание на работу ЖКТ. Гастрит, язва, воспаление поджелудочной железы, сбой выработки инсулина и диабет грозят тем, кто ощущает страх и тревогу. Если эти эмоции постоянный спутник, то снимать напряжение можно легкими кардионагрузками - вечерняя пробежка легкой трусцой поможет стабилизировать и уравновесить стрессовые гормоны в крови.
"Депрессия является катализатором любых болей - суставных, головных, в спине. Угнетенное состояние превращает любую боль в хроническую",- утверждает доктор Агапкин.
Такое состояние может вызывать аутоиммунные заболевания (псориаз, артрит, артроз), мигрени и радикулит. Серотонин защищает организм от болей, но при депрессии система выработка серотонина приводит к сбоям. Помогают избавиться от угнетенности - поддержка близких, позитивный настрой, мечты о хорошем и радостные воспоминания.
От обиды до инфаркта - один шаг. Исследования показали, что риск сердечного приступа повышается в 8 раз спустя 2 часа после вспышки гнева. Агрессия может настигнуть, как и дома, так и на работе. Контролировать эту эмоцию способен не каждый, но и подавлять ее нельзя. Те, кто постоянно злится или обижен, подвержены болезням сердца и проблемам с давлением.
Аспирин вместо бриллиантов: Бусы и браслеты из лекарств стали трендом 2020 года
SOS-набор для корпоратива включает в себя парацетомол, аспирин, активированный уголь против головной боли и похмелья. Доктор Агапкин рекомендует избавляться от стресса и негативных мыслей вечерними прогулками на свежем воздухе, занятием йогой во второй половине дня, регулярными встречами с друзьями и поиском новых увлечений и хобби.
