Не бритьем одним: Массаж лица, который продлит молодость каждой женщины, раскрыл косметолог
Регулярное повторение 3-х простых действий помогут и в 40 выглядеть на 20.
Учеными доказано, что бритье позволяет мужчинам выглядеть лучше и моложе гораздо дольше. Чтобы компенсировать это неравенство, эксперт поделилась рецептом массажа, ничуть не уступающему таковому у мужчин.
Бритье является очень эффективным массажем, который приводит мышцы и кожу лица мужчин в тонус, и позволяет им гораздо дольше сопротивляться давлению времени. Секрет, который продлит молодость каждой женщины, раскрыл автор книги и косметолог Александра Совераль. Она считает, что не одним бритьем можно поддерживать молодость лица, для этого подойдет и специальный массажный курс.
Прежде всего нужно нанести на кожу немного массажного или оливкового масла и плавно втереть его. Это выступит и в качестве разминки для лица, советует Совераль.
Первое упражнение позволит не только подтянуть кожу, но и улучшит артикуляцию и дикцию. Для его выполнения необходимо максимально поднять вверх нижнюю губу, "поглотив" верхнюю, постараться улыбнуться (уголки рта должны быть подняты), после чего поднять голову вверх и задержать на несколько секунд. Выполнять упражнение можно по 5-6 раз за одни подход, не чаще 6 повторений в день.
Вторым упражнением выступил круговой массаж наружу. Два пальца положить на область под скулой, после чего начинать вращение от носа по кругу с небольшим нажимом. Для него нет ограничений на количество подходов и повторений.
И последними выступили сдавливания бровей: большой палец нужно положить под верх глазницы, а указательный чуть выше брови, и плавно сдавить. В таком положении нужно замереть на 8-10 секунд, после чего отпустить брови и расслабиться. На это упражнение опять же нет фиксированного числа повторений.
Йога для глаз: Мастер Сидерский показал простые упражнения для улучшения зрения и внимания
Это занимает пару минут, помогает снять напряжение с глаз и улучшить кровообращение. Этот простой массаж из 3-х движений поможет быстро и безболезненно привести кожу лица в порядок, а также сохранит этот порядок на долгие годы. Только важно запомнить, что выполнять упражнения нужно регулярно и без чрезмерных усилий, все должно быть плавно и естественно, предупредила Александра Совераль.
