Новости и события » Общество » Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Эстафету по скандинавской ходьбе приняли пенсионеры Центрального района Днепра. Искренние улыбки, море позитива, открытость на встречу новому. С таким настроением они собрались в парке Писаржевского, чтобы освоить новый, и в тоже время полезный для их возраста вид спорта.

Помогли пенсионерам организовать спортивную группу по скандинавской ходьбе команда Геннадия Гуфмана и Центральная районная парторганизация Днепра «ОП - За життя». Недавно подобная тренировка состоялась на ж/м Тополь.

Об этом ИА «МОСТ-ДНЕПР» сообщили в пресс-службе партии.

Осваивать новый вид спорта жителям Центрального района помогает Людмила Боброва, реабилитолог и сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе.

- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) постоянно говорит о том, что гиподинамия (нарушение функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения при ограничении двигательной активности) наблюдается у многих людей - и молодых, и пожилых. Особенно гиподинамия опасна для пожилых людей. Поэтому для них очень важно двигаться. Скандинавская ходьба - это лучший вид спорта в таких случаях. Это такая отдушина! Это фитнес на свежем воздухе: улучшается дыхание, поднимается настроение, общение друг с другом, - говорит Людмила Ивановна.

Несмотря на легкий мороз, мужчины и женщины настроены оптимистически и готовы следовать всем указаниям инструктора. Тренировка по скандинавской ходьбе длится 1 час 20 минут и состоит из трех частей: разминки, самой ходьбы и заминки. Но ознакомительное занятие длится всего 45 минут. Сначала - инструктаж, затем - упражнения, в результате которых участники группы должны осознать - хотят ли они заниматься этим видом спорта или нет. Людмила Боброва подчеркивает, что это очень важный момент для занятий любым видом спорта.

Людмила Филипповна и Марина Николаевна думали, что будет легко, но оказалось, что не все так просто.

- Нам выдали палки для ходьбы, с нами занимается очень грамотный инструктор, - делится впечатлениями Людмила Филипповна. - Все детально показывает и объясняет. Это для нас ново и очень познавательно.

После первого занятия по скандинавской ходьбе все участники довольны. Говорят, что уже с нетерпением ждут следующего.

- Нам очень понравилось. Оказалось, что это нелегко. Записались уже и на следующее занятие, и готовы пройти весь курс обучения, - говорит Марина Николаевна. - Это, конечно же, очень полезно для здоровья, и у нас уже получается. И теперь есть повод почаще выходить на улицу.

Ангелина Мороз

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра

Скандинавская ходьба объединяет пенсионеров Днепра


В Брюсселе во время автосалона полиция арестовала 185...

В Брюсселе во время автосалона полиция арестовала 185 экоактивистов, устроивших "бунт против вымирания"

В столице Бельгии Брююсселе полиция арестовала 185 участников движения "Бунт против вымирания" (Extinction Rebellion), которые устроили акцию протеста во время автомобильной выставки. Об этом сообщает Reuters. В субботу группа подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.1952472

Вверх