Тренер Адель поделилась диетой, благодаря которой певица похудела на 45 килограммов
Силе воле Адель действительно можно позавидовать
Персональный тренер 31-летней певицы Адель раскрыла секрет кардинального похудения суперзвезды на 45 килограммов меньше чем за год. Фитнес-тренер Камила Гудис из Бразилии рассказала о похудении Адель, с которой раньше работала. Хотя их сотрудничество уже прекратилось. Как выяснилось, певица придерживалась очень строгой диеты на "зеленом соке и 1000 калорий в день". Конечно же, не обошлось и без тренировок. Камила Гудис рассказала об изнурительном режиме Адель в программе "Thursday's Lorraine".
Так, по словам Гудис, радикальные изменения с формами Адель стали происходить после значительного снижения потребляемых ею калорий. А именно - сокращение суточной нормы для женщин (2000 калорий) вдвое - до 1000 калорий в день.
- "Она тренировалась. Но думаю, что на 90% результата ее похудения зависел от диеты", - рассказала Гудис ведущей шоу "Thursday's Lorraine".
- "Это хорошая диета, чтобы быстро сбросить вес. Первая неделя - самая интенсивная. Можно пить зеленые соки и употреблять только 1000 калорий в день... Сейчас Адель не выглядит просто худышкой. Она выглядит потрясающе", - комментирует результат фитнес-тренер.
Скриншоты: instagram.com/adeleinitaly
Интересно, что с известной фитнес-гуру из Бразилии Адель познакомилась через жену певца Робби Уильямаса - актриса Ада Филд (40 лет). Они встретились в доме певца в Лос-Анджелесе, где тренер даже провела совместную тренировку для Адель и Айды.
- Топ-5 звезд, которые смогли похудеть на десятки килограммов и восхитили кардинальным преображением
Бывший тренер Адель Камила Гудис
При этом Гудис признается, что поначалу не узнала Адель.
"Когда Адель пришла на первую совместную тренировку, я ее не узнала. И поняла, что это была известная певица только после ее ухода. Сегодня она выглядит потрясающе. Она смогла изменить свой образ жизни, диету", - говорит тренер.
Кстати, в процессе похудения Адель не пришлось прибегать к мучительным тренировкам. Тем более, что певица этого не любит. Она обошлась легким фитнесом и незначительными силовыми тренировками.
