Днепрянам на заметку: что нужно для профилактики гриппа

В Днепре и области медики прогнозируют, что в последнюю неделю января начнется пик заболеваний гриппом.

Как проводить профилактику гриппа, рассказали на странице Департамента охраны здоровья населения горсовета.

Грипп - это заболевание, которое начинается остро и может давать осложнения (пневмония, обострение хронических заболеваний), приводить к госпитализации и летальным исходам.

Обычно симптомы гриппа появляются внезапно, а именно:

- резкое повышение температуры тела (более 38 ° С);

- головная боль, боль в мышцах, горле

- насморк, кашель.

При следующих симптомах нужно срочно вызывать медиков для госпитализации:

- необычный цвет кожи (синюшность)

- одышка

- сыпь, которая не исчезает при надавливании;

- температура тела не приходит в течение долгого времени;

- многократная рвота и испражнения;

- нарушение сознания;

- судороги;

- боль за грудиной;

- аритмия;

- снижение артериального давления, редкий пульс.

Специалисты советуют не заниматься самолечением: в случае появления первых симптомов обратитесь к врачу, с которым заключена декларация.

Как не заразиться гриппом

В министерстве охраны здоровья предлагают 5 советов, как уберечься от гриппа.

ВАКЦИНАЦИЯ

Лучший способ уберечься от гриппа - ежегодная вакцинация. Вакцинироваться против гриппа не поздно на протяжении всего сезона гриппа. Обращайтесь к своему семейному врачу.

МЫТЬ РУКИ И НЕ ПРИКАСАТЬСЯ К ЛИЦУ

Глаза, рот и нос для микробов является чем-то вроде входной двери. На руках очень много микробов, поэтому касаясь руками лицо, вы увеличиваете шансы микробов попасть в организм.

Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЧИСТОТЫ

Тщательно очистите и продезинфицируйте поверхности, к которым часто касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Заботьтесь, чтобы помещение периодически проветривалось. Это особенно важно, если в помещении находится больной.

РАЗВИВАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Следите за достаточным количеством сна, будьте физически активными, избегайте стресса, пейте много воды и питайтесь питательной пищей.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ДИСТАНЦИИ

Если заболели вы - оставайтесь дома, если кто-то рядом - избегайте близкого контакта. Это простое правило поможет сохранить здоровье, ведь грипп быстро передается, а пребывание больного в людных местах способствует распространению инфекции. Если все же необходимо выйти из дома во время болезни - надевайте хирургическую маску. Маска не может защитить вас от болезни, а лишь сдержать ваши бактерии, чтобы не заразить других.

Помните, что во время кашля и чихания вирусы распространяются особенно быстро - они могут передаваться другим на расстоянии до двух метров и более. Прикройте одноразовой салфеткой нос и рот - это снизит вероятность передачи патогенов другим. Если болезнь застала вас врасплох, старайтесь чихать или кашлять правильно - во внутреннюю сторону локтя. Ладонь плохо сдерживает опасные патогены.